KENDO - Esgrima Japonesa
¿Qué es el Kendo?
El Kendo es el arte marcial japonesa nacida a partir de las antiguas escuelas de esgrima japonesa clásica de Japón. Actualmente es un arte marcial enfocada a la progresión personal y física del practicante sin importar la edad o sexo. El kendo persigue no solo aprender técnicas de esgrima antigua aplicadas en un formato moderno y deportivo, sino el fomento de una serie de valores como lo pueden ser el concepto de equipo, la amistad, la disciplina, el respeto a uno mismo y a los demás.
Beneficios para la salud en jóvenes y adultos de más de 60 años:
La práctica en sí misma del kendo favorece en muchos aspectos a la persona, no solo en el campo físico sino en el psicológico tanto en niños como en adultos de avanzada edad. Esto es gracias a que el Kendo es muy adaptable según la edad de la persona, puesto que las mismas técnicas pueden variar en ritmo e intensidad según las posibilidades y aptitudes del practicante.
El Kendo es el arte marcial japonesa nacida a partir de las antiguas escuelas de esgrima japonesa clásica de Japón. Actualmente es un arte marcial enfocada a la progresión personal y física del practicante sin importar la edad o sexo. El kendo persigue no solo aprender técnicas de esgrima antigua aplicadas en un formato moderno y deportivo, sino el fomento de una serie de valores como lo pueden ser el concepto de equipo, la amistad, la disciplina, el respeto a uno mismo y a los demás.
Beneficios para la salud en jóvenes y adultos de más de 60 años:
La práctica en sí misma del kendo favorece en muchos aspectos a la persona, no solo en el campo físico sino en el psicológico tanto en niños como en adultos de avanzada edad. Esto es gracias a que el Kendo es muy adaptable según la edad de la persona, puesto que las mismas técnicas pueden variar en ritmo e intensidad según las posibilidades y aptitudes del practicante.
- Mejora de coordinación física en brazos y tren inferior en general
- Mejora la capacidad de atención y concentración en uno y varios puntos a la vez
- Favorece al vigor físico
- Mejora rendimiento cardiovascular
- Tiene efecto anti estrés
- Favorece a la postura correcta de hombros, espalda y piernas
- Se fortalece la musculatura en brazos y piernas
- Se flexibilizan las articulaciones
- Mejora de la capacidad pulmonar a través de la respiración
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Fernando Mújica, Instructor Kendo - 4º dan
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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Kendo | 20:00 - 21:00 | X | 20:00 - 21:00 | X | 16:00 - 17:00 |