¿Qué es el Kendo? 
El Kendo es el arte marcial japonesa nacida a partir de las antiguas escuelas de esgrima japonesa clásica de Japón. Actualmente es un arte marcial enfocada a la progresión personal y física del practicante sin importar la edad o sexo. El kendo persigue no solo aprender técnicas de esgrima antigua aplicadas en un formato moderno y deportivo, sino el fomento de una serie de valores como lo pueden ser el concepto de equipo, la amistad, la disciplina, el respeto a uno mismo y a los demás. 

Beneficios para la salud en jóvenes y adultos de más de 60 años: 
La práctica en sí misma del kendo favorece en muchos aspectos a la persona, no solo en el campo físico sino en el psicológico tanto en niños como en adultos de avanzada edad. Esto es gracias a que el Kendo es muy adaptable según la edad de la persona, puesto que las mismas técnicas pueden variar en ritmo e intensidad según las posibilidades y aptitudes del practicante. 

• Mejora de coordinación física en brazos y tren inferior en general
• Mejora la capacidad de atención y concentración en uno y varios puntos a la vez
• Favorece al vigor físico
• Mejora rendimiento cardiovascular
• Tiene efecto anti estrés
• Favorece a la postura correcta de hombros, espalda y piernas
• Se fortalece la musculatura en brazos y piernas
• Se flexibilizan las articulaciones
• Mejora de la capacidad pulmonar a través de la respiración