:La tonificación es una modalidad de entrenamiento funcional que potencia el trabajo del core (abdomen, lumbares y glúteos), llamado a mejorar la postura y reducir dolores en las zonas afectadas. 

En nuestro caso, las clases se componen de media hora de pilates mezclado con media hora de la entrenamiento funcional, donde se trabajan el resto de músculos que quedan fuera de la definición de pilates, buscando un trabajo completo de todo el cuerpo, aunque con un énfasis especial en la zona core.